Arrêter de fumer : deux histoires qui donnent espoir

Andrea Sanders et William Bonfanti sont deux employés dévoués qui travaillent en étroite collaboration avec des patients atteints de troubles respiratoires à l'Institut thoracique de Montréal (ITM). Pendant de nombreuses années, ils ont également été de gros fumeurs.  

Andrea était fumeuse bien avant de commencer sa carrière dans le domaine respiratoire. « Je fumais un paquet par jour et j'aimais l'aspect social de cette habitude, explique-t-elle. Je n'ai jamais vraiment envisagé d'arrêter. »  

Une grave maladie, une infection par le virus respiratoire syncytial (VRS) combiné à la grippe, survenue fin 2018, l'a empêchée physiquement de fumer. C'est alors qu'elle a commencé à repenser son aversion pour le traitement. Elle s'est inscrite au programme de traitement du tabagisme de l'ITM, même si elle fumait depuis 35 ans.  

« Je pensais qu'il était impossible d'y arriver à long terme, alors je me suis fixé comme objectif de passer une semaine sans fumer », explique-t-elle. « Le fait de sentir ma respiration s'améliorer chaque semaine m'a aidée à persévérer. »  

Six mois plus tard, son infirmière lui a remis un certificat indiquant le nombre de cigarettes qu'elle n'avait pas fumées et l'argent qu'elle avait économisé. « Voir le chiffre 4 500 sur le papier a été un moment incroyable, tout comme constater que j'avais économisé environ 2 000 dollars sur ma consommation quotidienne d'un paquet par jour. J'ai commencé à réaliser que quelque chose de positif était en train de se produire, et c'est là que ma motivation a pris son envol ! »  

Rencontrez William

Le parcours de William a été un peu différent ; il se souvient avoir ressenti le désir d'arrêter de fumer presque immédiatement après avoir commencé. Il se sentait souvent coupable de faire des pauses cigarette alors qu'il rencontrait de charmants patients souffrant de troubles respiratoires à l'hôpital et qu'il voyait tout ce qu'ils devaient affronter. Inspiré par Andrea, sa collègue et amie, William a décidé d'essayer d'arrêter.

« Si elle avait réussi, je devais au moins essayer », se souvient William. « Andrea avait été une grande fumeuse, comme moi. »

William raconte qu'il a fait une rechute au début. Sa mère l'a encouragé en lui répétant : « N'abandonne pas. » Il a aussi appris de l'infirmière clinicienne Sabrina Zaman que les rechutes font souvent partie du chemin vers la réussite, et avec le temps, il a réussi à franchir le cap.

« Un jour, j'ai pris une bouffée comme tous les autres jours, mais je n'ai plus aimé. Quelque chose avait changé grâce au programme. »

William a remplacé ses anciennes habitudes par de nouvelles : il s'est mis à aimer faire de l'exercice, lire des mangas et monter les escaliers au travail au lieu de faire des pauses cigarette. Il utilise également un outil fourni par Sabrina pour occuper ses mains. Il évoque les différents outils et techniques de distraction que l'équipe d'aide au sevrage tabagique lui a présentés.

« Il est possible de changer de vie, peu importe votre âge ou le nombre d'années consacrées à fumer », déclare William avec compassion.

Des mots qui viennent du cœur

Lorsqu'il parle de son travail à la clinique respiratoire et de son parcours personnel, William pense avec tristesse aux jeunes adultes qui vapotent. « À la clinique, nous voyons des adolescents et de jeunes adultes développer le poumon pop-corn, une maladie qui provoque des cratères dans les poumons. Je veux que les jeunes sachent qu'il est possible de se libérer du tabac et du vapotage. »

Andrea mentionne également la chose suivante : « Lorsque nous fumons, nous ne nous soucions pas vraiment des risques pour la santé, car nous aimons cela pour différentes raisons. Mais parfois, le côté financier peut nous ouvrir les yeux. Le coût du tabac a explosé au fil des ans et, pour moi, arrêter a été une victoire pour ma santé et pour mon portefeuille. »

Le programme de traitement du tabagisme de l’ITM aide les gens à arrêter définitivement le tabac, la marijuana, le vapotage et d'autres substances. Il faut souvent plusieurs tentatives pour y parvenir, même avec l'aide d'un expert. L'équipe promet une expérience confortable et adaptée à votre rythme. Il n'est jamais trop tard pour essayer à nouveau.

Programme de traitement du tabagisme de l’ITM

Avantage pour les employés du CUSM : aucune recommandation n'est nécessaire pour bénéficier d'un traitement de sevrage tabagique à l'Institut thoracique de Montréal. Contactez-nous par téléphone ou par courriel, ou rendez-vous simplement à la clinique.  

Pour tous les autres patients : demandez à votre médecin ou à votre infirmière de vous orienter vers l'Institut thoracique de Montréal au CUSM ou vers une autre clinique de sevrage tabagique dans votre région.