Les ressources
Liens vers de la documentation virtuelle
- Association canadienne des troubles anxieux
- Portail santé mieux-être, gouvernement du Québec
- Revivre Québec
- AMI Québec
- Anxiety Disorders Association of America (site en anglais)
- Ressources d’autodépannage (site en anglais - Centre for Clinical Interventions)
- Toastmasters (site en anglais)
Lectures suggérées
Anxiety Free, par Robert Leahy
Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression, par Robert Leahy
Getting Over OCD: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life, par Jonathan Abramowitz
It's Not All in Your Head: How Worrying about Your Health Could Be Making You Sick – and What You Can Do about It, par Gordon Asmundson et Steven Taylor
Mind and Emotions: A Universal Treatment for Emotional Disorders, par Matthew McKay, Patrick Fanning et Patricia E. Zurita Ona
Overcoming Trauma and PTSD: A Workbook Integrating Skills from ACT, DBT, and CBT, par Sheela Raja et Susan Orsillo
Reclaiming Your Life from a Traumatic Experience: A Prolonged Exposure Treatment Program Workbook, par Barbara Rothbaum et Edna Foa
The Anti-Anxiety Workbook, par Martin Antony et Peter Norton
Manuel du phobique et de l’anxieux, par Edmund Bourne
Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez, par Russ Harris
The Mindfulness and Acceptance Workbook, par John Forsyth et Georg Eifert
The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You, par Robert Leahy