Le printemps est à nos portes!

Le passage à l’heure d’été se fera à 2 h, ce dimanche 10 mars.

clockLe printemps est à nos portes!

Le passage à l’heure d’été se fera à 2 h, ce dimanche 14 mars. N’oubliez pas d’avancer vos montres d’une heure! Matière à réflexion : le changement d’heure peut avoir une incidence sur le cycle du sommeil. Vous pouvez vous y préparer avec vos proches en vous mettant au lit 15 minutes plus tôt tous les soirs, àpartir d’aujourd’hui jusqu’à dimanche. Vous pouvez aussi laisser tout simplement votre organisme s’adapter naturellement, ce qui pourra prendre quelques jours.