Pour réduire les risques d’attraper la grippe A(H1N1) ou de contaminer autrui, il vous suffit de suivre ces règles élémentaires :
- Lavez-vous les mains souvent, tout particulièrement après vous êtes rendu à un endroit où se trouvaient des personnes souffrant de la grippe A(H1N1);
- Si vous toussez ou éternuez, portez un masque si vous devez vous rendre dans les urgences d’un hôpital;
- Mettez en pratique les principes de bonnes manières lorsque vous toussez, afin de protéger autrui. Il vous suffit de tousser ou d’éternuer dans un Kleenex ou dans le pli de votre coude;
- Si vous présentez des symptômes de grippe, restez chez vous.
Lavage des mains
Le fait de vous laver les mains avec du savon et de l’eau, ou au moyen d’un gel à base d’alcool, constitue un moyen simple de réduire les risques d’être contaminé par le virus H1N1. En vous lavant les mains, vous réduisez également le risque de contaminer autrui. Assurez-vous de vous laver les mains lorsque vous entrez dans un hôpital ou dans une clinique médicale ou quittez un tel lieu, en même temps qu’après avoir séjourné dans un lieu public très fréquenté.
Portez un masque si vous toussez ou éternuez
Si vous toussez ou éternuez, portez un masque chirurgical lorsque vous vous rendez dans un hôpital, le bureau d’un médecin ou un CLSC. Durant la saison de la grippe, vous trouverez généralement des masques à l’entrée des établissements de santé.
Pratiquez les principes de bonnes manières en matière de toux
Assurez-vous de tousser ou d’éternuer dans un Kleenex ou dans un mouchoir. Vous pouvez également tousser ou éternuer dans le pli de votre coude. Cette pratique élémentaire permet de réduire le risque d’exposer les personnes qui se trouvent autour de vous à d’éventuels virus ou germes.
Si vous présentez des symptômes, restez chez vous
Si vous avez de la fièvre et toussez ou présentez d’autres symptômes associés à la grippe, restez chez vous et évitez, le plus possible, d’être en contact avec autrui. Le fait de vous reposer vous aidera à vous rétablir et à éviter des maladies plus graves. En outre, en restant chez vous, il est beaucoup moins probable que vous ne contaminiez autrui.
